Capsule 3 : Les conséquences invisibles
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Dans cette capsule, nous énumérons les différentes conséquences qu'il est possible de vivre lors de la judiciarisation d'un proche pour vous aider à mieux les identifier. Nous vous donnons aussi des stratégies claires que vous pouvez mettre en place pour maintenir un équilibre et une santé mentale saine à travers ce type d'épreuve.
Outils associés : carte conceptuelle, journal de gratitude, exercices de pleine conscience, boussole des limites, capsule sur les limites.